豊潤サジーの糖質やカロリーはどれくらい？全成分表はコチラ

今話題の「豊潤サジー」！

1日30㎖の摂取を推奨しており、量はさほど多くはありません。しかし、栄養ドリンクと言えばそのカロリーや糖質の多さが気になるところですよね。

栄養ドリンクを飲み続けて、糖尿病へのリスクを抱えてしまったという怖い話を聞くこともあるくらいです。

豊潤サジーも栄養補給のための飲み物なので、そこが気になっている人も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は豊潤サジーの糖質やカロリーについてや、成分表などを詳しく紹介していきたいと思います。

サジーのカロリーや成分が気になっている人は是非参考にしてみてくださいね♪

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豊潤サジーの糖質やカロリーはどれくらい？

豊潤サジーの1日量の推奨は30㎖です。

サジーを販売会社であるフィネスの成分分析結果による糖質とカロリーは

カロリー　51カロリー（100gあたり）
糖質　　　9.7g（100gあたり）

となっています。

1日30㎖摂取が推奨ですので、

カロリー　17カロリー
糖質　　　約3.2g

となります。

カロリー自体はリンゴジュースやオレンジジュースなどと大体同じくらいのカロリーと言えます。

糖質に関して言うと、糖質の1日摂取目安量は体重×1gですので、体重50㎏だとすると50gが摂取目安量となります。1日の食事の中でこれをオーバーしないよう気をつける必要があります。

ちなみに、りんごの糖質は100gで糖質13g、バナナは75gです。こう考えると、サジー30㎖の3.2gはかなり低糖質と言えるでしょう。

しかも、この量で充分な栄養補給になりますので、ありがたいジュースですね！

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豊潤サジーの全成分表はコチラ

豊潤サジーは200種類以上の栄養素を含んだジュースです。

主な栄養素はこちら。

たんぱく質	0.8g/100g
脂質	0.9g/100g
糖質	9.7g/100g
食物繊維	0.5g/100g
灰分	0.3g/100g
ペクチン	0.11g/100g

【ミネラル類】

ナトリウム	12.9mg/100g
鉄	6.5mg/100g
亜鉛	0.12mg/100g
カリウム	150mg/100g
銅	0.04mg/100g
カルシウム	46mg/100g
リン	13.1mg/100g
マグネシウム	10.8mg/100g
モリブデン	3μg/100g

【ビタミン類】

ビタミンA	94μg/100g
ビタミンC	320mg/100g
ビオチン	3.8μg/100g
ビタミンE	3.7mg/100g
フィロキノン	5μg/100g
葉酸	17μg/100g
パントテン酸	0.17mg/100g

【カロテノイド類】

α-カロテン	161μg/100g
β-カロテン	1050μg/100g
リコピン	630μg/100g
β-クリプトキサンチン	100μg/100g
ルテイン	3620μg/100g

【フラボノイド類】

アントシアニン	1000μg/100g
イソラムネチン	2100μg/100g
ケルセチン	400μg/100g
ケンフェロール	100μg/100g
ルチン	1200μg/100g
総プロアントシアニジン	93mg/100g

【アミノ酸類】

アルギニン	15mg/100g
リジン	25mg/100g
ヒスチジン	11mg/100g
フェニルアラニン	22mg/100g
チロシン	15mg/100g
ロイシン	24mg/100g
イソロイシン	13mg/100g
メチオニン	5mg/100g
バリン	20mg/100g
アラニン	21mg/100g

グリシン	16mg/100g
プロニン	49mg/100g
グルタミン酸	39mg/100g
セリン	30mg/100g
スレオニン	17mg/100g
アスパラギン酸	280mg/100g
アスパラギン	140mg/100g
トリプトファン	3mg/100g
シスチン	10mg/100g

【不飽和脂肪酸】

オレイン酸	0.14g/100g
リノール酸	0.06g/100g
リノレン酸	0.02g/100g
パルミトレイン酸	0.2g/100g

【飽和脂肪酸】

飽和脂肪酸

0.22g/100g

【糖鎖】

キシロース	0.03g/100g
マンノース	0.03g/100g
ガラクトース	0.06g/100g

【有機酸】

リンゴ酸	2.63g/100g
キナ酸	1.65g/100g

【その他】

カフェイン	検出なし
カイロイノシトール	850μg/100g

主な成分と嬉しい効果の期待できる成分を表にしました。

カフェインレスというのも、栄養補給飲料としては嬉しいポイントです。

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豊潤サジーに含まれる栄養素は？

主な栄養素は【ビタミン類】・【ミネラル類】・【カルテノイド類】・【有機酸類】・【脂肪酸】などがあります。

そのどれもが、体にとって大切な栄養素となります。特にサジーの特徴的な栄養素は【ミネラル類】の鉄分です。

毎日、体から排出されてしまう鉄分は、食事で定期的に補給する必要があります。効率よく補給するには、摂取した鉄分を補給するためにサポート役となるビタミンCも一緒に摂取することが不可欠です。

サジーは1日30㎖でそれを満たしてくれます。鉄分不足による体調不良の悩みを抱える女性は多いので、サジーが女性に広く愛飲されているのは、鉄分補給にも良い飲料だからと言えます。

この他にも、豊富なビタミン類で抗酸化力を高め、美容や健康的な体つくりの手助けをしてくれたり、目の健康を助けてくれるルテイン、疲労物質の排出や腸内細菌をバランスよく整えてくれる【有機酸類】、脂溶性ビタミンの吸収を助け、外部からの刺激から守ってくれる【脂肪酸】など、体にとって必要な栄養素が含まれています。

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