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血圧手帳は100均で買える？ダイソー・セリア・キャンドゥの販売状況と薬局でもらえるかを調査！

うちは祖母も父母も高血圧で、血圧手帳が欲しいというので、100均に売っているか探してきました。

 

近場の100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）に行ってみたところ、残念ながら血圧手帳という商品名での販売はなかったです。

ただ、血圧も記入できる健康管理ノートや、スマホアプリなどがあったので、詳しくご紹介します！

 

アプリはちょっとな～、という場合、どうやら血圧手帳は薬局で無料でもらえるらしいです！

本当に無料でもらえるのか、近場の薬局で聞いてみた結果もまとめました♪

血圧手帳は100均で買える？ダイソー・セリア・キャンドゥで販売状況を調査！

それでは早速、100均ショップで血圧手帳が買えるのかどうかを調査してみました♪

ダイソー

ダイソーでは血圧手帳はなかったですが、「健康管理ノート」で血圧を記載できるようになっていました！

 

脈拍や体重、その日の食事の記録まで付けられるので、プラスアルファで身体状態を記入しておきたい人にはぴったりの商品ですね。

セリア

 

セリアには血圧を直接記入できるような手帳は置いていないようです。

でもセリアのノートはインデックスの付け足しや数字の記入がしやすいノートがたくさんあり、それらを工夫して体調管理のノートにしているという方が多かったです！

 

自分の好きにノートをデコレーションできますし、上手く工夫すれば自分だけのオリジナル管理ノートにすることができますよ♪

自由に手帳を作ってみたいという方にはおすすめですね＾＾

キャンドゥ

キャンドゥでは過去に「健康管理カレンダー」という月日を確認しながら、血圧や体脂肪率などを書き込めるカレンダーが販売されていたようです。

 

すぐに目に入るカレンダーというアイテムであれば、健康に気を付けようという意識も生まれるので、すごく良い商品だと思いました！

ただ、この商品が現在も販売されているかどうかは確認できませんでした。

 

もし販売されていたら、わかりやすくて良いので、家族にもプレゼントしようかなあと思いました＾＾

血圧手帳が100均にないときは薬局や調剤薬局で無料でもらえる？

血圧手帳をもらえる場所というと、薬局や調剤薬局を思い浮かべる方が多いと思います。

実際に血圧管理グッズを置いてある薬局も多いですし、ついでに欲しいな…と思ってしまう方も多いでしょう。
かくいう私もその一人です（笑）

 

で、近所の薬局で「血圧手帳ありますか？」と聞いてみたら、「ないですね～」と言われました……( ;∀;)

まぁチェーン店のドラッグストアだったので、しょうがないのかな？

 

実際に薬局で血圧手帳を無料で配布しているのか、SNSなどで調べてみました！

 

調べてみると「差し上げてます」「無料でもらえた！」という声がありました。

薬局によっては、無料で血圧手帳をお渡ししているところもあるようですね～。

ただし、中にはこんな声もありましたよ！

配布を中止した薬局もあるみたいですね(>_<)

 

配布の有無に関しては薬局ごとに違うので、血圧手帳が欲しいときはもらえるかどうかは、その薬局のスタッフに確認してみてください～。

近くの薬局で血圧手帳を配布していない場合は、他の薬局を探すか、100均などで安く購入しちゃいましょう♪

血圧手帳は無料ダウンロードできる？アプリで簡単管理も！

いちいち書くのは面倒だし、手帳とペンを常備するのはめんどうだな～という場合は、スマホアプリで血圧を記録しておくことも可能ですよ♪

今や数多くの便利アプリがあるので、血圧管理以外にも便利な機能を持つアプリもたくさん！

おすすめの管理アプリをご紹介していきますね。

血圧ノート-血圧変化をスマホで記録！グラフ化も簡単-

血圧ノート血圧記録＆高血圧管理

こちらのアプリは血圧を記録するだけで簡単にグラフ化することができるので、一目で昨日との違いをチェックすることができます。

自分以外にも家族の血圧や体重も記録できるので、両親や子供の体調管理をしたいというお母さんにもおすすめのアプリですよ♪

e血圧手帳

e血圧手帳

こちらも血圧をグラフで管理しておけるので見やすいですし、服薬履歴や病院の受信日なども記録しておけるので、オールマイティーに健康生活を管理することができますよ。

 

自分の血圧状態やおすすめの食事メニューなどもお知らせしてくれるので、血圧の改善のためにできることを教えてくれる親切なアプリと言えますね＾＾

血圧のーと

血圧のーと

このアプリでは血圧以外にも、体重や体温などの項目を自分でカスタマイズして入力することができるので、自分オリジナルの使いやすい血圧管理ツールにすることができます。

 

もちろん血圧だけの管理もできますし、グラフもわかりやすく表示されるので「シンプルに使いこなしたい」という方にはぴったりのアプリと言えるでしょう♪

便利なグッズやアプリで血圧を管理して、健康な生活を送ろう

血圧手帳は100均では売ってませんが、血圧を書き込める健康管理ノートなどが購入できます。

 

血圧手帳が薬局でもらえるかはその薬局によるので、店員さんに確認してみてくださいね。

チェーン店のドラッグストアだともらえない可能性が高いです。

 

血圧手帳や健康管理ノートのほかに、スマホアプリでも管理できます！
ご自身で使い勝手が良いほうを選びましょう♪

 

個人的にはやっぱりアプリが気になります～！
手帳やノートを持ち歩いたり、手書きで書くのはちょっと手間なので、スマホで手軽に入力できると便利ですよね。

 

アプリは無料でダウンロードものが多いので、さくっとダウンロードして試してみようかなと思います。

自分にピッタリな血圧管理ツールを見つけて、健康的な生活を送るように心がけましょう♪

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