生活・暮らし

コンビニで買える!眠気覚ましの飲み物でノンカフェイン製品はコレ!

コンビニで手軽に買える、眠気覚ましの飲み物(ノンカフェイン)がほしい!

昼間に眠くなると仕事がとーっても憂鬱になりますし、座って話を聞いているだけの会議や研修があったら、起きていられる自信がありません……。

朝はしゃっきり起きていたのに、お昼ごはんを食べたら眠くて起きていられない……なんてことが、本当によくあるんですよね。

私はけっこう日常的にコーヒーを飲んでいますが、最近はすこし控えるようにしているので、眠気覚ましで飲むときはノンカフェインのものを選んでます。

コンビニでサクッと買える、「これは効果あったな」と思ったノンカフェインの眠気覚まし飲料をご紹介しますので、昼間の眠気にお悩みでしたら、ぜひお試しください!

眠気覚ましに!コンビニで買えるノンカフェインのオススメ飲料10選

それでは早速、眠気覚ましにピッタリのノンカフェイン飲料をまとめてご紹介します!

炭酸水

どこのコンビニでも100円程度で購入できるペットボトルの炭酸水です。
味がついているものではなく、プレーンなものを選んでくださいね。

炭酸が胃腸を刺激し、炭酸水の効果によって酸素を多く取り込もうとするので、眠気覚ましに効果ありです!

血液中の二酸化炭素濃度が上がると、血管が拡張して酸素を多く取り込むようになります。
眠いと感じる時は、脳が酸素不足になっているので、脳にも酸素が行き渡ることで眠気覚ましになります。

 

フルーツジュース(100%果汁)

果汁100%のフルーツジュースは、眠気覚ましにオススメです!

特にオレンジやグレープフルーツなど、酸っぱい&苦味がある味は柑橘成分が働き、眠気覚ましに有効なんですよ。

ただ、糖分も必要以上に摂取してしまう恐れがあるため、飲み過ぎには気をつけましょう。

 

むぎ茶

麦茶の『麦』には、神経系を抑える効能があり、リラックス効果や血圧の上昇、動脈硬化を抑制します。

眠気覚ましにも効果があり、お茶でありながらもノンカフェイン!

コンビニでも安く買えますし、マイボトルにも入れられて便利です。
夏には、水分不足の強いお供にもなりますよ~。

 

リアルゴールド(コカ・コーラ社)

めっちゃ愛飲してます!!!!!
リアルゴールドはノンカフェインのエナジードリンク!

「ビタミンB2」「ビタミンB6」「ビタミンC」「ビタミンP」など、多くのビタミンが入っていることに加え、「高麗人参」「アスパラギン酸」「ローヤルゼリー」まで入っている……でもノンカフェイン!!

私はノンカフェインの眠気覚まし飲料は、おおむねリアルゴールドのお世話になってます。

いろいろ元気になりそうな成分が入っているせいか、すごく効く気がするんですよね(笑)
もうひと頑張りするぞ~と気合を入れたいときに持ってこいです。

 

MACHI café (マチカフェ)カフェインレスシリーズ(ローソン)

『デカフェ』と呼ばれるカフェインレスのコンビニカフェで、コクと香り、やさしい口当たりが特長です。

妊婦さんやドライバーの方にも人気ですが、ローソンブランドなので、ほかのコンビニで買えないのがちょっとネックですね。

 

 

ニンニクの力(ハウス)

「ウコンの力」に続いて発売された「ニンニクの力」もノンカフェイン。

生ニンニク約1片(5g)分に相当する無臭加工高濃縮ニンニクエキス100mgに、ビタミンB1を配合した、ニンニクの力が生きている飲みきりタイプの機能性飲料です。

この説明だけでめっちゃ目が覚めそうですよね。

ニンニクエキスといっても、無臭でほどよい甘みのおいしさと清涼感のある飲みごこちが特長です!
無臭なので、飲んだ後にお仕事が控えていても安心です♪

 

アリナミンRオフ(武田)

アリナミンシリーズのノンカフェインドリンクです。
筋肉の疲労回復や成長に欠かすことのできないBCAAをはじめ、エネルギーの生産に重要なビタミンB類が豊富に配合されたアリナミンRオフ。

1本あたりなんと「2kcal」で糖類も不使用なので、ダイエット中の人にもぴったりです。
もちろんカフェインは入っていないので、妊婦さんも安心です。

 

ユンケル黄帝L40DCF(佐藤製薬)

ちょっとお値段が張るのがネックですが、滋養強壮に非常に効果があるロングセラー商品。
ニンジンやジオウなどの生薬エキスに各種ビタミンを配合しており、もちろんノンカフェイン!
マイルドな味のドリンクで、 栄養補給にもオススメ。

 

タフマンV(ヤクルト)

タフマンシリーズのノンカフェインドリンクです。
高麗人参、ビタミンB群、ローヤルゼリー、ガラナエキスなどを配合しています。
他の商品に比べても比較的安価で、喉につっかえることがないすっきりとした飲み口です。

 

大正製薬:リポビタンノンカフェ

リポビタンノンカフェは、栄養ドリンクの大定番・リポビタンDのカフェインレス製品として、カフェインを控えている方や妊婦さんにもオススメです!

 

※紹介した商品は、コンビニによっては販売していない店舗があるかもしれません。

ノンカフェイン飲料には本当に眠気覚ましの効果はある?

ノンカフェイン飲料って、カフェインが入ってないのに本当に眠気覚ましの効果があるのかな? と疑問ですよね。

もちろん、カフェインに頼らない眠気覚ましの効果があります!

ノンカフェイン飲料の場合、柑橘ジュースやお酢ドリンク、血行を良くするホットドリンクや栄養ドリンクなど、酸味・苦味などの刺激があるものに効果があります。

カフェインレスのコーヒーでも、香りや苦みが自律神経の活動を高める効果があり、高血圧・低血圧への効果も得られますよ。

また、味覚や嗅覚から刺激を受けることで、意識の覚醒を促してくれます。

まとめ

ノンカフェイン飲料は、カフェインを含まないことで、妊婦さんも安心して飲めます♪

また、カフェインのような利尿効果もないため、仕事中の眠気覚ましとしても最適です。
カフェインと違って、依存性(中毒性)も低いので健康面でもオススメです!

今回ご紹介した商品以外にも、コンビニで購入できるカフェインレスの飲み物はたくさん種類があるので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

-生活・暮らし

© 2020 日々を旅する -都会の端っこでスローライフ- Powered by AFFINGER5