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カリフラワーライスはイオンのどこ売り場にある?値段&レシピも紹介!

カリフラワーライスってイオンのどこ売り場にあるの……?

野菜コーナーなのかお米コーナーなのかそれ以外の場所なのか、私も郊外のイオンで探して、広い売り場でちょっと迷いましたが、無事にカリフラワーライスの売り場を見つけることができました~!

せっかくなので、カリフラワーライスの売り場と値段をまとめました(^^♪

ついでに食べてみた感想と、ほかの実食した方の口コミからわかった味、初めての人でも無理なく食べられる、カリフラワーライスのおすすめレシピをご紹介します!

カリフラワーライスを、すこしでも美味しく食べるための参考になればうれしいです★

カリフラワーライスはどこに陳列?イオンの売り場&値段

イオンで売っているカリフラワーライスは冷凍されているので、まず食料品売り場の冷凍食品コーナーに行きましょう!

カリフラワーライスは冷凍野菜なので、冷凍野菜・果実コーナーに陳列してあります。

ちなみにイオンでカリフラワーライスを買うなら、イオンのプライベートブランドのトップバリュー の『お米のかわりに食べるカリフラワー』がおすすめです!

お値段は、300g入りで約268円!

楽天で売っている別のカリフラワーライス↓↓は、500gで369円だったので、ちょっと高めですかね?

といっても、楽天で買うと送料もかかるので、業務用とかで送料無料になるまで買わないなら、ふつうにイオンで買った方が安いです。

イオンならほかの買い物ついでに手に入るし、イオンの日やブラックパスなどの割引がある日に購入すると、よりお得に購入できるのもうれしいですね♪

イオンのカリフラワーライスの味は?口コミはこちら!

低糖質・低カロリーのカリフラワーライスは、ダイエット食品としても注目を集めています。

カリフラワー「ライス」といっても実際にはお米ではなく、カリフラワーをお米サイズに小さくカットして冷凍したものなので、味や食感はお米とは違います!

私も食べてみましたが、正直味はあまり好みじゃなかったです……。

とはいえ!
全然美味しく食べられるレシピもありますし、なによりすっごく痩せそうな気がする、ヘルシー感がたっぷりです(笑)

レシピはのちほど紹介しますが、まずは私の簡単な食べた感想だけでは、いまいちカリフラワーライスの味が伝わらないと思うので、イオンのカリフラワーライスの味や食感に関する口コミをまとめてみました!

まずは辛口な口コミからご紹介します。

カリフラワーライスにカレーをかけて食べたが、硬めの粒でボソボソした感じだった。
味付けやアレンジをするとダイエットにならないと思い、そのまま食べたが口に合わなかった。
薄めた緑茶のような風味を感じたが、味はほとんどしなかった。また、冷凍した状態が悪かったのか、水っぽさを感じた。
レンジで温めた後、においが強くてカリフラワーが嫌い・苦手な人には向かないと思う。

辛口な口コミは全体の1割ほどでしたが、カリフラワーライスそのものの味が苦手・口に合わないという意見が圧倒的に多かったです。

カリフラワーを細かく刻んであるので、ボソボソした感じが口に合わないという口コミもあり、冷凍状態や解凍状態によっても、味や食感の感じ方に違いが出るみたいですね。

続いて、高評価な口コミはこちらです♪

淡白な味なのでどの料理にもアレンジしやすい。カリフラワーライスはどんな味付けでも対応できると思う。
ほんのりと野菜の甘みを感じるし、さまざまな食べ物と組み合わせができるので、糖質制限や野菜不足の解消に期待できる。
白米や雑穀米にカリフラワーライスを混ぜて炒飯にしたり、カレーや丼ものなどにしたら美味しかった。
残ったご飯と合わせて食べたら、歯ごたえが良く美味しかった。ご飯に混ぜても違和感がなく、満足感もあってGOOD!
食感が良く、噛み応えがあるので食べていて満腹感があるので、ダイエットに向いている。
カリフラワーライスを使ってドリアを作ったら、とても美味しかった。
ご飯の代わりだけでなく、サラダやスープなど、オールマイティに使えるので便利。

高評価な口コミは全体の9割!

辛口な口コミ・高評価な口コミを調査した結果、味の好みやカリフラワーライスを食べる目的によって、かなり評価に差があるな~と感じました。

悪い口コミを見ると、ダイエット目的でカリフラワーライスをほぼそのまま食べているものが多いですが、良い口コミを見ると上手にアレンジして美味しく食べているという印象ですね!

また、ダイエットや糖質制限以外にも、離乳食に便利という口コミも!
離乳食時期のお子さんがいるママは、ぜひ参考にしてくださいね。

結局のところ、味の感じ方や食感は人それぞれで好みが違うので、自分に合っているかどうかは実際に食べてみないと判断できないと思います。

ただ、カリフラワーが苦手な人は、そのまま食べるよりもアレンジした方が食べやすいですし、アレンジしても白米よりはヘルシーなので、少しずつ慣れていく方が続けやすいですよ!

カリフラワーライスのおすすめレシピ3選♪

淡白な味でコリコリした食感のカリフラワーライス。

味や食感の好みは人それぞれですが、口コミの中で試してみたレシピで多かったのは、チャーハンやカレー、おにぎりでした。

そのまま食べるよりも、味付けしたりアレンジすると違和感なく食べられるという口コミが多かったので、私もアレンジして食べました♪

チャーハンやカレー以外で、カリフラワーライスを使ったカンタン★おすすめレシピを3つご紹介します!

カリフラワーライス入りハンバーグ

◆材料(2人分)

・カリフラワーライス:120g
・合挽き肉:120g
・玉ねぎ:大1/4個
・卵:1個
・牛乳:大さじ1
・パン粉:大さじ1
・トマトケチャップ:大さじ1
・塩:少々
・ナツメグ:少々

★玉ねぎを炒めるときに使う
・バター:大さじ1/2
★焼くときに使う
・サラダ油:大さじ1

★ソースの材料
・赤ワイン:大さじ3
・トマトケチャップ:大さじ2
・中濃ソース:大さじ2

【作り方】

1.耐熱皿に『カリフラワーライス』を入れ均等に平らにする。
ラップをかけて、600Wの電子レンジで2分30秒加熱してから冷ます。

2.パン粉を器に入れ、牛乳に浸しておく。

3.玉ねぎをみじん切りにする。
フライパンにバターを入れ熱し、玉ねぎが透きとおるまで炒めてから冷ます。

4.ボウルに合挽き肉、1、2、3、卵、ケチャップ、塩、ナツメグを入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

5.「4」を2等分にして空気を抜きながら小判型に成形する。

6.フライパンにサラダ油を入れて熱し、「5」を入れる。
焼き色がついたら裏返してフタをして、弱火で中まで火を通す。
目安は竹串を刺して、透明な肉汁が出たら大丈夫。

7.ハンバーグを取り出したら、フライパンに赤ワインを入れてアルコールを飛ばした後に、ケチャップとソースを加えて一煮立ちさせる。
このとき、マスタードを加えると大人の味に♪

8.器にハンバーグを盛り付け、ソースをかけて完成!

※人参のグラッセ、茹でブロッコリー、ほうれん草のソテーなどを付け合わせすると、彩りも綺麗です!

カリフラワーライスのガパオ

◆材料(2人分)

・カリフラワーライス:300g
・にんにく:1かけ
・サラダ油:小さじ1
・鶏ひき肉:140g
・酒:大さじ1/2
・パプリカ(赤・黄):各40g
・ナンプラー:大さじ1
・オイスターソース:大さじ1
・砂糖:小さじ1/2
・生バジルの葉:5枚(2枚は飾り用)

★目玉焼き用
・卵:2個
・サラダ油:小さじ1/2
・水:大さじ1

【作り方】

1.下準備
にんにくをみじん切りにしする。
赤パプリカと黄パプリカは下手を取り、1cmの角切りにする。
バジルの葉は洗って水気を切っておく。
目玉焼きを作る。

2.フライパンにサラダ油、みじん切りしたにんにくを入れ、中火で香りが出るまで3分くらい炒める。

3.「2」に鶏挽き肉と酒を加え、木のヘラを使って、ポロポロのそぼろ状態になるまで中火で炒める。

4.「3」に角切りのパプリカを加えさっと炒めてから、ナンプラー、オイスターソース、砂糖の順に加え、汁気がなくなるまで炒める。
2~3cm位にちぎったバジルを加え、さっと炒める。

5.耐熱皿にカリフラワーライス150gを入れて均等に平らにする。
ラップをかけて、600Wの電子レンジで3分10秒加熱する。
電子レンジにかけるときは、1人分ずつにすると上手に温められます。

6.加熱したカリフラワーライスを平皿に盛り、「4」を盛り付ける。

7.目玉焼きをのせ、バジルの葉を飾って完成!

※ガパオは普段使いしない調味料もあるので、調味料がない場合や、作るのが面倒な人は、ガパオライスの素でも美味しくできますよ♪

しそちりめんベジにぎり

◆材料(1人分)

・カリフラワーライス:25g
・.ごはん:25g
・ちりめんじゃこ(またはしらす干し):3g
・赤しそふりかけ:小さじ1/2

【作り方】

1.耐熱皿にカリフラワーライスを入れ均等に平らにする。
ラップをして、600Wの電子レンジで30秒加熱する。

2.ボウルに「1」とごはん、ちりめんじゃこ、赤しそふりかけを入れ、混ぜ合わせる。
ラップで包んで好きな形に整える。

※鰹節、刻んだ大葉、ごま塩などを加えてアレンジしても美味しいです。

 

以上、おすすめのカリフラワーライスアレンジレシピでした。

ちなみに、イオンのトップバリューのサイトでは、『お米のかわりに食べるカリフラワーライス』を使ったレシピを公開中です!

お米のかわりに食べるカリフラワーライスのレシピはこちら

さまざまなレシピが載っているので、ぜひ参考にしてみてください。
きっとあなたに合ったレシピが見つかりますよ♪

まとめ

イオンのカリフラワーライスがある売り場や口コミ、カリフラワーライスを使ったおすすめレシピをご紹介しました。

カリフラワーライスは、冷凍食品売り場にあります!

また、低糖質・低カロリーでダイエットができると話題のカリフラワーライスですが、人によって味や口当たり、歯応えの感じ方が違います。

淡白な味のカリフラワーライスは、お米と同じように自分の好みに合わせて、簡単に調理・アレンジできるのが魅力です♪

これからをカリフラワーライスで糖質制限やダイエットを始めようとしている人は、ぜひ、試してみてくださいね。

そのときは、いきなりカリフラワーライスだけを食べるより、まずは白米などに混ぜて、少しずつ置き換えて味に慣れていくことをオススメします!

トップバリューの公式サイトには、レシピも公開されているので、メニューに困ることはありませんよ~。

カリフラワーライスで、ヘルシーな食生活を楽しみましょう!

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